ที่ดีที่สุดที่ลดความอ้วนแบบไหนสำหรับการสูญเสียน้ำหนักสำหรับผู้หญิง

เยี่ยม diets ต้องเสียน้ำหนักจะช่วยดูดีมากเลยตอนทุกเหตุการณ์สำคัญนะ พวกมันจะมาทางช่วยเหลือในสถานการณ์ตอนที่คุณต้องการเป็นสองสามวันเพื่อกำจัดของไม่กี่พิเศษหนักซักสองสามปอนด์

ลดความอ้วนแบบไหนสำหรับการสูญเสียน้ำหนักสำหรับผู้หญิง

มันอยู่รอบตัวข้าเต็มไปหมมีผลอ diets น สิ่งที่ต้องเลือกด้วยเหรอ? ไหนว่าจะพอดีกับคุณมากที่สุด แต่ถึงแม้ใช้ที่ดีที่สุดที่ลดความอ้วนแบบไหนสำหรับการสูญเสียน้ำหนักสำหรับผู้หญิงคุณต้องการที่จะทำให้เมนูกินเข้าบัญชีอายุแล้วที่มีลักษณะทางกายภาพของสิ่งมีชีวิตออก

ฟมันฝรั่งวัน

นี่คือหนึ่งในตัวเลือกสำหรับปรับเสียงโมโน(mono)ย สำหรับ 2 วันเดียวที่ได้รับอนุญาตให้กินมันฝรั่งนะ มันจะเป็นอบในเตาทำอาหารอยู่ในเครื่องแบบหรือสำหรับสอง ทำผักโดยไม่มีเกลือสมุนไพรและเครื่องเทศแปลกๆ คุณสามารถเพิ่มหน่อย unrefined พืชน้ำมัน กลับบ้านอาหารจะอนุญาตให้คุณสูญเสีย 2 kg น

แค่น้ำผลไม้!

ระหว่างอาหารอนุญาตให้ดื่มแค่ freshly บีบไซตรัสน้ำผลไม้ ไม่มีอาหาร! เครื่องดื่มคือทำ 7-8 ส้ม,2 โดนดึงเดียวกันจำนวนของมะนาวนะ ที่ผลลัพธ์จากจำนวนมากของน้ำดื่มในหนึ่งไปแล้ว ในตอนกลางวันกินนอนสาม servings น ถ้าความอดอยากรบกวนคุณสามารถ infinitely ดื่มน้ำ เป็นป้อควรจะติดตามสำหรับ 2-3 วัน

ไข่-ขอบคุณครับ-ที่รักลดความอ้วนแบบไหน

แค่อีกสองวัน–และคุณสามารถอย่างถาวรบอกลาสองสามปอนด์ ง่ายๆลดความอ้วนแบบไหนของเมนู complemented โดยพิเศษอกเทลที่ทำให้มันง่ายที่จะพกอาหารต่างๆ เครื่องดื่มเตรียมพร้อมจากไข่ yolk และ teaspoon ของธรรมชาติที่รัก มันคงจะเมาอยู่บนท้องว่างก่อนอาหาร.จะแจ๋วไปเลย. ขอแนะนำให้ไม่ต้องกินทีหลังมากกว่าสี่ชั่วโมงก่อนนอน.

กล้วยแล้วดื่มนมคือหลังเผาไหม้อย่างเร็วอ้วน

ธีลดความอ้วนแบบไหนสำหรับการสูญเสียน้ำหนักอยู่จาก 2 เพื่อ 5 วันที่ผ่านมา ตอนนี้ช่วงเวลา,คุณสามารถสูญเสียเกือบจะ 3 kg น อะไรคือความลับเหรอ? สองและสามล้วยแว่นตาขอเพิ่มเป็นประจำวันอาหารกลางวันกันดีมั้ย? มันไม่จำเป็นต้องทำตามบางอย่างอาหารกลางวันกันดีมั้ย? คุณสามารถกินเล็กชิ้นส่วนของกล้วยหรือดื่มนมตอนที่ความกระหายเริ่มที่จะเตือนตัวเอง

ข้าววัน

พิเศษข้าวอาหารจะอนุญาตให้ต้องสูญเสียสองคน kilograms ในความดูแลมา 48 ชั่วโมงแล้ว ตอนนี้ได้เวลาที่ต้องลดความอ้วนแบบไหน consist ของ 250 g ของเดือข้าวกับ 2 หรือ 3 มะเขือเทศสิ และถึงแม้ว่าคนกินค่อนข้างดีแต่มันไม่ควรจะเป็น misused น ข้าว greatly dehydrates ศพซึ่ง negatively ส่งผลกระทบต่อเทพมารดรดูแลสุขภาพนาง

แสดงออลดความอ้วนแบบไหน

สำหรับด่วนการสูญเสียน้ำหนักขอแนะนำให้ใช้เป็นพิเศษที่แสดงออกอาหารกลางวันกันดีมั้ย? มันวามสามารถของคุณสมบัตินั่นคือดินเนอร์แทนที่ด้วยสักแก้วสมุนไพรนั่ infusion น ฟังดูซับซ้อน? สองสามวันประทับใจมากผลตรวจจะทำให้คุณลืมเรื่องความกลัวและสงสัยนะ

แทนที่จะกินพิเศษค็อกเทล

เปิดใช้ตัวเลือกนี้จะพิจารณาว่าเป็นเรื่องค่อนข้างยากทีเดียวที่อก ฉันจะต้อย่างสมบูถูกทอดทิ้งในอาหารแทนที่มันกับค๊อกเทลแก้วเดียว. แต่พิเศษสูตรอาหารจะอนุญาตให้คุณต้องการถ่ายโอนพวกนี้ต่าง่ายขึ้น สำหรับของมันลักษณะแถบชุดลวดลาย stencils คุณจะต้องการ 1,5 ของผมยังคงน้ำ 20 g ของลูกรัก 1 teaspoon พริกไทย freshly บีบมะนาวน้ำผลไม้ ส่วนประกอบก็เกี่ยวข้อง เรื่องการประมวลผลกลุ่มภาพควรจะดื่มในวันเดียว

ลดความอ้วนแบบไหนนางแบบ

ลดความอ้วนแบบไหนสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

รุ่นต้องเป็นเพียงน้อยและมีเสน่ห์น ดังนั้นพวกเขาเป็นเดือนละครั้งต้อง resorted ต้องเข้มงวดเป็นอาหารกลางวันกันดีมั้ย? สำหรับอาหารเช้าคุณสามารถกินไข่ฟองหนึ่งอ่อนนุ่มเดือด มื้อเที่ยงและตอนบ่ายขนม consist งต่ำไขมันกระท่อชีส unsweetened หน่อยแม่หมีน้ำตาล อาหารเย็น prohibited น โดยตามคำแนะนำของพวกนี้ใน 3 วันคุณสามารถสูญเสียน้ำหนักโดย 3 kg น

ว์-ชั้นยอดแป้นอาหาร

Adhering เพื่อนต่ำชั้นยอดแป้นอาหารต้องยอมแพ้น้ำตาลและ confectionery น เมนูต้องใช้สไตล์แต่น้อย-calorie ล้างจาน อาหารเช้า–สักหน่อยชีสหรือแก้วใหม่ของลูกเบอร์รี่ สำหรับมื้อเที่ยงแนะนำให้กินถ้วยซุปผักหรือทำซุปถั่วเป็นส่วนหนึ่งของขนมปัง(โดยเฉพาะเหล้าขาวของ),ชีสมกาแฟได้โดยที่ไม่ต้องเริ่มทำคาราเมลไว้เป็นท็อปปิ้ง มื้อเย็นต้องใช้ของสลัดหรือ 100 ยายของช่วยเอียงเนื้อและ unsweetened ชาย ทั่วทั้งเวลามันคือหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะดื่มน้ำเยอะๆ

28.12.2018